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蘑菇鹌鹑蛋

贾静文 贾静文
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美食故事

口蘑中含有丰富的维生素D,春天来了,阳光也明媚了,多补充维D,可以更有效促进钙质吸收。 鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

食用材料

口蘑 四个 鹌鹑蛋 四个 高汤 一碗 适量 白胡椒粉 适量 淀粉 适量

步骤 1/8

口蘑洗净,将口蘑的根部小心掰掉

步骤 2/8

将适量盐和白胡椒粉混合

步骤 3/8

用盐和胡椒粉将口蘑里外擦一遍

步骤 4/8

每个口蘑上面打入一个鹌鹑蛋

步骤 5/8

放入锅中加盖,大火烧开后

步骤 6/8

改小火蒸10分钟左右出锅

步骤 7/8

高汤一碗倒入锅中,加适量盐和白胡椒粉,勾芡

步骤 8/8

在口蘑鹌鹑蛋上浇上高汤芡,撒上葱花

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