有时候懒得烟熏火燎做大菜，就研究一下简单快捷又颜值在线的菜品，即省时省力又营养健康，还能让吃饭困难症的熊孩子眼前一亮。这道香菇虾酿鹌鹑蛋采用蒸的方法，不用什么花哨的调料，原汁原味就把鲜虾香菇和鹌鹑蛋的营养保留到极致。保留食材得营养，口感鲜美，低脂健康。
绿色?恶魔
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一堆被遗忘的鹌鹑蛋，一瓶被忘却的啤酒。当它们组合成啤酒蛋，是不是就不会再被遗忘？
啤酒蛋，很多做法都是将蛋煮后去壳，用啤酒等调料一同煨至收汁，蛋皮红亮，甚是好看。然而，鹌鹑蛋一个个去壳太麻烦，而且一直煮到汤汁浓稠，小小的鹌鹑蛋早已老硬不堪。
懒人，且不爱铁蛋，来个省事版啤酒鹌鹑蛋。鹌鹑蛋与啤酒同煮至熟，敲碎蛋壳，浸泡一夜，或者更长。吃的时候再去壳，滋味之稠厚与否全在于浸泡时间。
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鹌鹑蛋中含有丰富的铁元素，对贫血有良好的改善作用。 鹌鹑蛋中的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，对保护视力有益处。 鹌鹑蛋还具有健脑补脑功效等。
辛苦忙碌一天，我最喜欢的放松方式就是找一部好剧，备点儿下酒菜，把酒言欢～那今天就教大家来做这道五香鹌鹑蛋，可以搭配燕京U8，燕京新出的一款乙醛含量比较低的啤酒，这样就算多喝几口也不容易上头！先不多说，现在先来学做下酒菜～
封茗(๑><๑）瑶
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通常喜欢把南北饮食文化的差异归结为各种鲜甜之争。比如：红烧肉到底该是甜的还是咸的？对于年轻的我们来说，好吃，不长胖！无论南北美食，都是最棒的！
今天我们就做一道融合南北的无油鹌鹑蛋红烧肉！
愿我成为自己的sunlight
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