步骤 1/6
准备好材料。
冰糖雪梨银耳羹~滋阴润肺甜品
喵々
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美食故事
秋天快到了，气候干燥，所以要多喝水补充。作为女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我非常喜欢，尤其是凉了后 喝到口中 甜在心中。
冰糖银耳炖雪梨总体性凉，银耳与雪梨可滋阴润肺，而冰糖为凉性，可宣发银耳与雪梨的效用，起到了点睛之功。冰糖银耳炖雪梨可解决因肺热导致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、喷嚏等问题。保健效果极佳。并且较为柔和，不容易伤身。不过阳虚内寒者还是不要服用为好。
食用材料
雪梨
1个
银耳
半个
枸杞
少许
冰糖
适量
步骤 2/6
银耳泡发后洗净，去掉根部，撕成小块。
步骤 3/6
锅内放入适量的水，同时放入银耳，大火烧开。
步骤 4/6
雪梨削皮切成小块，放到锅内，改小火炖1个半小时。
步骤 5/6
加入冰糖和枸杞，十分钟后炖至冰糖融化即可。
步骤 6/6
滋阴润肺止咳祛痰平民保健品做好啦！！
小贴士：
孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的，但是要适量，因为它是清热的食物，吃多了恐对胎儿不好，所以要适量。
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