步骤 1/8
银耳冷水泡发
爱美人士不能错过的 银耳润肺美颜汤
做不了你妞做你娘
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美食故事
银耳，䃼气润肠、美容嫩肤。百合，润肺安神。无花果，润肺生津、清热解毒。该汤滋润补虚、养颜润肤，有助于改善皮肤干燥、便秘等症状，适合一年四年保健食用。
食用材料
银耳
1朵（约30g）
百合
40g
无花果
30g
冰糖
35g
清水
1800ml
步骤 2/8
撕成若干小朵
步骤 3/8
百合洗净；无花果洗净，在顶端剪十字小口
步骤 4/8
将银耳、百合和无花果放入锅内
步骤 5/8
加入1800ml清水
步骤 6/8
大火烧开，转小火煮40分钟
步骤 7/8
调入冰糖煮至溶化即可
步骤 8/8
爱美的您怎么可以少了这碗润肺美颜汤～
小贴士：
1.银耳提前4小时泡发最佳。 2.不喜欢吃甜的人士，可加入适量盐代替冰糖调味。 3.材料份量：2人。
