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减脂杂蔬肉菜鸡蛋饼

小甜事

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美食故事

夏天来了，减脂餐继续走起来～这是一道非常有饱腹感和开放性的菜，里面加的蔬菜不一定非得我这三种，按照自己喜欢的口味来就行～

食用材料

鸡蛋 5个鸡胸肉 100g 小黄瓜 1个豆芽菜适量白玉菇适量盐少许胡椒粉少许

步骤 1/9

鸡胸肉切丝，黄瓜切小片，白玉菇太大的就切小一下

步骤 2/9

鸡胸肉丝水煮熟

步骤 3/9

鸡蛋加入盐和胡椒粉搅匀

步骤 4/9

放入鸡胸肉丝

步骤 5/9

菜倒入不粘锅平底锅，炒软

步骤 6/9

放入蔬菜

步骤 7/9

放入蛋液，烤箱180度预热

步骤 8/9

180度烤20分钟

步骤 9/9

出炉。烤的时候满屋子都是香味，好诱人～

菜谱标签：饼烤主食

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