步骤 1/5
葱蒜切末，小红辣椒剪成小段，茶树菇洗净用淡盐水泡10分钟再用清水冲洗干净
干煸茶树菇
雪
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美食故事
今天上道素菜里很下饭的干煸茶树菇，茶树菇是很有韧劲的蘑菇，干煸过味道更为纯粹，下饭吃也很香。现在很多人都愿意尝试素食，素食里我真心推荐各种菌类，一是口感好，虽然是素，二是营养丰富，绝对是大自然赐予人类很好的礼物。
茶树菇含有人体所需的18种氨基酸，特别是含有人体所不能合成的8种营养成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素，中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾
食用材料
料酒
少许
步骤 2/5
锅内放油煸香葱蒜末，放入小红辣椒煸炒出香味
步骤 3/5
放入洗净去蒂的茶树菇
步骤 4/5
煸炒茶树菇，直至茶树菇变蔫，倒入老抽，料酒、盐和一点白糖
步骤 5/5
继续煸炒至茶树菇收汁，全部吸入到茶树菇内盛出即可
小贴士：
1、茶树菇清洗时不要用手揉搓，先用清水冲洗表面，再用淡盐水浸泡10分钟再用清水冲洗干净。 2、如果买不到新鲜的茶树菇，选择干的茶树菇也可以。提前用清水浸泡2个小时，充分洗干净后，用开水焯烫2分钟后再用来炒制。
