步骤 1/16
准备原材料海虾、冬瓜、葱、姜、蒜、香菜备用
海虾偶遇冬瓜
〆. 浅陌沫。
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美食故事
首先海虾富含很多无机盐哦，就是我们通常所说的矿物质，什么铁呀，磷呀等含有得相当的丰富，常吃海虾可以改善我们的体质哦，让我们的身体素质奔着赛亚人就去了。丰富的矿物质也能提高我们的免疫力，对男性来说，吃海虾还能提高其生殖功能，对身体早衰也有很好的抑制功效。
食用材料
海虾
200g
冬瓜
300g
葱
10g
姜
5g
蒜
10g
香菜
10g
玉米油
1匙
糖
0.3匙
盐
1匙
味精
0.3匙
一品鲜酱油
0.3匙
蚝油
0.3匙
步骤 2/16
冬瓜去皮洗净切成小块
步骤 3/16
葱、姜、蒜、香菜切成需要的形状备用
步骤 4/16
锅中倒入底油加热放入姜、葱、蒜爆香
步骤 5/16
放入冬瓜大火快速翻炒
步骤 6/16
滴入适量的一品鲜酱油和糖翻炒入味
步骤 7/16
放入海虾简单翻炒几下
步骤 8/16
添加适量清水大火煮起来
步骤 9/16
冬瓜煮至透明状时放入盐和味精翻炒入味
步骤 10/16
汤汁浓稠时撒入香菜提鲜即可出锅
步骤 11/16
鲜美的海鲜烧冬瓜盛入盘中
步骤 12/16
这道美味营养价值超高
步骤 13/16
非常适合老人和孩子吃
步骤 14/16
身体需要增加营养的人群首选补品既经济实惠又方便快捷
步骤 15/16
搭配着啤酒慢慢品味着美味是多么惬意的生活哦
步骤 16/16
海虾偶遇冬瓜
