步骤 1/3
买回的冬瓜洗干净，削皮，除瓤，切成小块
水晶冬瓜——烧冬瓜【少油版】
夏日色彩
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美食故事
冬瓜是公认的减肥良品，对于冬瓜，用来煲汤是最普遍的烹饪方法！但是，只用来煲汤太单调了！买块冬瓜，回来研究道新菜，大家吃的很嗨皮！
食用材料
冬瓜
一块
花椒
数粒
耗油
适量
番茄沙司
适量
盐
适量
味达美酱油
少量
葱
一棵
步骤 2/3
锅里油热，放入花椒，葱，爆香，放入冬瓜煸炒！
步骤 3/3
冬瓜炒至8分熟，放入盐，耗油，翻炒片刻放入番茄沙司，糖，少量味达美酱油！继续翻炒，快出锅时放入适量鸡精，翻炒两下即可！
小贴士：
减肥，美容
