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鲜味冬瓜汤

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美食故事

这几天暴雨过后，气温陡然上升了不少，看着外面热辣辣的太阳，还真的不想出门买菜了。那就冰箱里有什么做什么了，哈哈。翻到还有块冬瓜，蛋啥的平时都不会缺的，先煮个米饭，再煮个冬瓜汤，一会就搞定一餐。夏天最馋这碗汤了，味道鲜美，营养均衡，多喝也不怕长胖。

食用材料

冬瓜 1块虾皮 20克金针菇 100克鸡蛋 2个盐 1勺芝麻油 1勺

步骤 1/11

先来准备好食材。小虾皮的营养丰富，含钙量特别高，可以补充钙质，味道鲜美价格还又便宜的食材。一般我都会常备一袋在冰箱，做汤、煮面、水饺馅会放上一些提鲜，不爱用味精的。金针菇也可以选择其他的菌类。

步骤 2/11

冬瓜去皮后切成小块待用。

步骤 3/11

3、虾皮去除杂质，从清水冲淋一下。煮汤的话，虾皮如果提前放在锅里跟油略炒一下，出来的汤会是奶白色。我比较喜欢直接放锅里煮清汤。

步骤 4/11

4、金针菇切去根部，用流动水冲洗一下。

步骤 5/11

5、我家娃不喜欢汤有葱香味，冬瓜汤就直接跟冷水同时煮了，锅里的水量根据自己的需要量来放。

步骤 6/11

6、冬瓜煮2、3分钟后，加入虾皮一起小火同煮。

步骤 7/11

7、煮至冬瓜熟透，放入金针菇同煮。

步骤 8/11

取一个小碗，打入两个鸡蛋，用筷子打散。

步骤 9/11

锅里水烧开后，把打散的鸡蛋缓缓转图倒入锅中。

步骤 10/11

待锅里的汤再次煮开，加入一勺盐和香油根据喜好调味。一锅美味鲜香的虾皮菌茹冬瓜汤就做好了，美美的开动吧。

步骤 11/11

一碗米饭配上这一碗汤，热量不会太高，美味不打折扣。

菜谱标签：锅具煮锅汤煮清淡

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