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二十四小时腌制出酸豆角的好方法--肉末酸豆角

距离地生中考251天. 距离地生中考251天.
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美食故事

这一天比一天热,喝粥就成了人们的普遍选择。我也是常常熬粥喝,而今天的主角---“肉末酸豆角”就成为我家餐桌上出镜频率较高的菜。我们都知道,豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量酸豆角元素等,可补充机体的招牌营养素,其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,腌制过的豆角可帮助消化,增进食欲。 酸豆角可以说是一道南北通吃的开胃菜,因此很多人喜欢吃它,

食用材料

豆角 500g 肉末 100g 干辣椒 适量 生粉 适量 红辣椒 适量 大蒜 适量 胡椒 适量 适量 白酒 适量 桂皮 适量 香叶 适量 八角 适量 花椒 适量

步骤 1/13

将干辣椒,花椒, 香叶, 八角, 桂皮和盐等调料放入锅中, 加入适量的水,大火煮开后再煮上三至五分钟;

步骤 2/13

将洗净的新鲜豆角切成小段, 将切好的豆角放入无水无油的干净瓶中;

步骤 3/13

将煮开的调料水趁热放入瓶中;

步骤 4/13

将碗从上面盖住;

步骤 5/13

再倒扣过来, 在碗中加适量的水密封;

步骤 6/13

一天后,倒掉水,将腌好的酸豆角取出;

步骤 7/13

将切好的肉丁放入碗中, 加入适量的盐, 生粉, 生抽等调味料,搅拌均匀腌制几分钟;

步骤 8/13

准备好其他的材料, 酸豆角, 新鲜辣椒末和蒜末;

步骤 9/13

将锅烧热, 加入适量的油,下入肉丁翻炒;

步骤 10/13

待肉丁翻炒变色后下入红辣椒末和蒜末;

步骤 11/13

翻炒出香味后加入酸豆角;

步骤 12/13

一起翻炒均匀,最后加入点少量的盐和胡椒调味即可。

步骤 13/13

层入盘中。
小贴士:

1. 将干辣椒,花椒, 香叶, 八角,桂皮等调料放入锅中煮上几分钟,让调料味充分释放; 2. 豆角切成末, 放入无水无油的干净容器中, 这样切碎的豆角发酵更容易; 3. 煮好的调料水要趁热放入准备好的豆角末中, 这也是加速能加速发酵; 4. 用碗倒扣后加入水隔离, 这样更密封, 更能阻止空气进入; 5. 酸豆角用肉丁一起翻炒吃的口味更好, 加入点红辣椒和蒜一起炒, 不仅更有味道, 而且起点缀。 6. 酸豆角在腌制过程中已加入盐等调味料, 因此在最后炒制过程中只需加少量的盐或不加盐, 加点胡椒, 味精调味即可。

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