步骤 1/4
荷兰豆，胡萝卜洗净改刀，花菇香葱洗净。主料下锅焯水待用。
花菇荷兰豆
妖妖
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食用材料
荷兰豆
300克
花菇
8个
胡萝卜
100克
香葱
1根
蒜
4瓣
步骤 2/4
热锅倒入花生油50克，放入葱段，蒜片。煸出香味。
步骤 3/4
依次下入，胡萝卜，花菇，荷兰豆。进行煸炒，放入盐少许，鸡精。淋香油出锅。
步骤 4/4
美味又减肥。
