步骤 1/18
买了3斤蚕豆剥出1斤豆米
韭菜段 蒜蓉
韭菜蚕豆
菜谱_4MeU9
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食用材料
蚕豆米
500克
韭菜
250克
大蒜
3瓣
盐
5克
鸡粉
2克
菜籽油
60克
步骤 2/18
豆米放开水煮大火8分钟 我家灶头猛火那种
普通灶头就10分钟啊
我这一斤水煮到时间 汁水基本收干了
步骤 3/18
坐锅烧热注入菜籽油烧热给蒜蓉爆香
步骤 4/18
给豆米翻炒一分钟
步骤 5/18
给盐 鸡粉 韭菜炒至7分熟 关火出锅
步骤 6/18
盛盘
步骤 7/18
撰写图
步骤 8/18
撰写图
步骤 9/18
撰写图
步骤 10/18
撰写图
步骤 11/18
撰写图
步骤 12/18
凉拌豆筋管儿
步骤 13/18
藤椒猪肚
步骤 14/18
泡椒百叶
步骤 15/18
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步骤 16/18
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步骤 17/18
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步骤 18/18
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小贴士：
本食谱仅供参考请根据个人口味酌情处理调料用量
