步骤 1/8
把所有材料备齐
养生壶瘦身排毒养生粥
雨后的明天
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美食故事
这个养生汤我已经坚持喝了好多年了、以前木有养生壶的时候都是用电饭煲煮熟、现在有了养生壶、感觉更加方便快捷又不浪费呀、多种豆类和米类的养生粥、具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神之功效、经常喝养生粥、可用于防止肥胖症的发生、同时也是日常养生保健之食品、对于预防其它身体机能（如呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病等）具有十分有效的功效、同时还具有抗衰老、预防老年痴呆等功效……
食用材料
绿豆
20克
黄豆
20克
红豆
20克
高粱米
20克
红枣
10颗
大麦
20克
鹰嘴豆
20克
玉米粒
20克
黑豆
20克
燕麦
20克
糙米
20克
花生
20克
薏米
20克
芸豆
20克
百合
10克
养生壶
一个
白糖
50克
步骤 2/8
洗净后放入养生壶里、个人感觉直接煮味道更佳……
步骤 3/8
最高位烧开后转最小位煮一个半小时左右、加入白糖即可……
步骤 4/8
y煮熟的粥装入自己喜欢的器皿里即可、一碗营养丰富又甜甜的养生保健汤就做好了、颜值爆棚有木有……
步骤 5/8
装入不一样的器皿、就会有不一样的视觉效果……
步骤 6/8
依然美美哒哟……
步骤 7/8
超级营养丰富又漂亮美味
步骤 8/8
我喜欢的养生粥
小贴士：
养生壶煮养生粥最好是每天都要喝完、如果没有喝完的话、第二天一定要加热再喝呀…… 喜欢吃再甜一点的可以多放一些糖哟……
