步骤 1/7
豌豆最好买新鲜豌豆
碗豆泥米糊
꧁冷静꧂
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美食故事
参考年龄：8个月➕
打很细腻的话6个月以上也可以少量添加，给1岁以下的宝宝添加碗豆记得去皮。
豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E和钙、锌等矿物质，其中蛋白质含有丰富的赖氨酸，有提高宝宝免疫力、促进生长发育的作用。
有的宝宝6个月时才刚开始添加辅食，那么需要等米粉添加2周之后，并确定宝宝对豌豆不过敏才可以添加哦，刚开始添加辅食的宝宝选择高铁米粉，豌豆打更细腻
食用材料
碗豆
30g
米粉
50g
水
适量
步骤 2/7
去壳洗净后放入锅中煮至熟透。
步骤 3/7
煮好后稍稍冷却，一颗颗去掉外衣。
去外衣其实很容易，只要稍微撕开一个口子后，轻轻一抿就可以了
步骤 4/7
放入辅食机中打成泥状
步骤 5/7
取70℃的开水冲调米粉，冲调水量可以根据宝宝的接受程度调整。
步骤 6/7
如果我们添加的米粉是10克，那么豌豆泥只要1~2克就足够了，第一次不要添加得太多，以免宝宝不适应。
步骤 7/7
米粉冲调完成后再加入准备好的豌豆泥。
小贴士：
剩余的豌豆泥我们可以放入辅食盒中，冰箱冷冻保存，下次制作辅食时解冻后就可以了 如果初次添加，一定要是流质状态哦。而不是这种颗粒状哦！
