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养生芋头酥---长帝焙Man CRTF32K试用报告

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美食故事

这个养生芋头酥，其实就是燕麦片，芋泥做成的。从此家里多余的燕麦片再也不怕吃不完啦。从营养角度，搭配燕麦片，营养更高，它有降血脂、降血糖的效果.含有丰富等矿物质节奏快速上班族，可以买上一袋燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调. 加入果干等即可食用，既简便又美味健康。一杯燕麦能给你提供满满的能量，让你工作更轻松。燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。只要您

食用材料

芋头一个燕麦片半包鸡蛋一个白砂糖 200G

步骤 1/15

芋头，鸡蛋

步骤 2/15

芋头洗净去皮，切成大块

步骤 3/15

放入锅中隔水蒸至软糯

步骤 4/15

蒸至软糯的芋头

步骤 5/15

蒸好芋头压成芋泥，并加入白砂糖，并拌均匀

步骤 6/15

即食燕麦片，倒在盘子备用

步骤 7/15

鸡蛋打成蛋液

步骤 8/15

用手将芋泥捏成小圆柱体

步骤 9/15

将芋泥在蛋液里滚一滚

步骤 10/15

然后裹上燕麦片，让周围均匀沾满燕麦片

步骤 11/15

放烤盘铺上油纸，依次做好的芋泥卷,放入烤盘

步骤 12/15

烤箱预热180度

步骤 13/15

然后烤盘放中层

步骤 14/15

上下火烤18-20分钟，表面变成金黄色就可以了。

步骤 15/15

营养美味的养生芋头酥OK了

小贴士：

芋泥只加了白砂糖，至于多少量，真不好说。每人口味不一样，喜甜多下点大家的烤箱温差不同，所以时间要根据自己的烤箱灵活调整

菜谱标签：长帝烤箱亲友聚餐咸香下午茶

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