步骤 1/12
准备好食材。山药、黄冰糖、蔓越莓干。
蔓越莓山药汤（健脾养颜）
oo傻oo
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美食故事
山药是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。 山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
食用材料
蔓越莓干
20克
山药
200克
黄冰糖
20克
水
600ml
步骤 2/12
山药削去外皮，洗净。
步骤 3/12
将山药切成小块。
步骤 4/12
将山药放入破壁机中，放入600ml水。
步骤 5/12
再放入黄冰糖。
步骤 6/12
破壁机选择蒸煮健，开始煮山药。
步骤 7/12
山药煮20分钟。
步骤 8/12
选择破壁按键，打碎山药。
步骤 9/12
放入一些蔓越莓干，继续使用破壁按键轻微打3秒钟。
步骤 10/12
蔓越莓山药汤就打好了。
步骤 11/12
一杯养颜健脾的蔓越莓山药汤就做好了。
步骤 12/12
来一杯吧。
小贴士：
我制作的是两杯的量，供参考哟！ 喜欢汤汁浓一些的，可以多放一些山药即可。
