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盐水甜豆荚
天长地久
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美食故事
即保留了甜豆荚的清甜口感,又是减肥的最佳食法。
食用材料
甜豆荚
200g
盐
一大勺
步骤
1
/
5
甜豆荚去掉老丝
步骤
2
/
5
开水中放入一大勺盐(盐水浓度稍微咸点儿),盐搅开后,倒出一碗盐开水备用。
步骤
3
/
5
再放水甜豆荚煮2分钟
步骤
4
/
5
2分后立刻捞出速过凉水后放入事先准备的冰水中(冰镇后口感更加清脆)
步骤
5
/
5
冰镇好的甜豆荚斜着对切放入碗中加入冷盐水即可
菜谱标签:
夜宵
香
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