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有了它，可以不吃主食---红薯姜汤

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红薯 2个姜片 3片红糖快 3块

步骤 1/7

姜去皮，切一片片

步骤 2/7

红薯去皮，然后滚刀切小块

步骤 3/7

锅里放入适量的水，把红薯块和姜片放进去

步骤 4/7

先大火煮开，然后转小火煮15分钟，这时候红薯已经软了

步骤 5/7

煮软的红薯，会有点裂开，不能再继续煮下去，煮太久会碎掉了

步骤 6/7

放入红糖块，我个人比较喜欢红糖，如果不喜欢的朋友，也可以放冰糖

步骤 7/7

煮好啦，可以吃啦

小贴士：

红薯还可以和小米煮哦，但是我对小米有点过敏，每次吃完会吐，所以就不放小米，如果不喜欢姜片，也可以放点枸杞，红枣之类的，这个看个人喜欢哦。红薯具有排便功效，经常便秘的朋友可以试试哦，而且红薯还是减脂减肥者主食不错的选择哦。

菜谱标签：汤甜健脾养胃煮锅一人食煮