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夏季里的开胃菜——【糖醋藕片】
清
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美食故事
藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
食用材料
藕
300g
花椒
8粒
红辣椒
2个
醋
1大勺
糖
1小勺
盐
适量
步骤
1
/
3
藕洗净,去皮切片,放入凉水中浸泡片刻,捞出沥干水分;
步骤
2
/
3
红辣椒洗净切小段;
步骤
3
/
3
锅内放油,放入花椒粒,花椒粒发黑时捞出,将藕片放入油锅中翻炒2-3分钟,放入红辣椒略炒,加入醋1大勺、白糖1小勺、盐适量,翻炒均匀出锅即可。
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