步骤 1/9
准备食材，芦笋洗净，猪肉切片，葱蒜切花待用
猪肉炒芦笋
怀中猫
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美食故事
芦笋热量低、营养价值高，常吃芦笋可增强免疫力噢，并且芦笋还是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜，有着减肥的功效呢！
另外芦笋中还含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，孕妇也可以多吃一点噢~
家常小炒，so easy!
食用材料
芦笋
150g
五花肉片
100g
葱花
10克
生抽酱油
10克
玉米油
25克
盐
1克
蒜
3瓣
蚝油
5克
清水
少许
步骤 2/9
把芦笋切段
步骤 3/9
锅中倒入玉米油开小火，油温七成热放入猪肉换大火炒熟
步骤 4/9
加入葱蒜炒香后倒入生抽翻炒均匀
步骤 5/9
放入芦笋炒熟
步骤 6/9
加入蚝油翻炒均匀
步骤 7/9
出锅前加入盐翻炒均匀即可
步骤 8/9
装盘开吃
步骤 9/9
成品图
小贴士：
1.盐的用量根据自己口味添加，还可以加入自己喜欢的其它调料。 2.芦笋炒至断生即可，炒太老不好吃了。 3.建议一次吃完噢。
