步骤 1/7
西兰花泡了，去农药，我用的是完美的。
西兰花树
东山再起石破天惊
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美食故事
西兰花，又名绿菜花，为1-2年生草本植物，原产于地中海东部沿岸地区，目前我国南北方均有栽培，已成为日常主要蔬菜之一。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
食用材料
西兰花
1个
土豆
2个
胡萝卜
适量
腊肠
适量
步骤 2/7
土豆上火蒸了。
步骤 3/7
锅中加盐，把西兰花焯水，水开两，三分钟，放入凉水中。
步骤 4/7
胡萝卜切成图案，腊肠切段，过水。
步骤 5/7
土豆压成泥，和胡萝卜腊肠，加盐拌好。捏成圆柱状。
步骤 6/7
把西兰花插入土豆泥中，把胡萝卜插入装饰。
步骤 7/7
四周挤上沙拉酱。。
小贴士：
美味。
