步骤 1/12
把菜花掰成小瓣 放在盐水里浸泡15分钟
番茄炒菜花
瑶瑶
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食用材料
番茄
2个
菜花
1朵
小葱
1根
大蒜
3瓣
胡萝卜
1小截
食盐
适量
十三香
适量
蚝油
适量
步骤 2/12
准备好材料
步骤 3/12
备料切好
步骤 4/12
菜花用清水洗干净
步骤 5/12
热油 放入十三香 少量葱花 蒜末 爆香
步骤 6/12
倒入番茄
步骤 7/12
小火煸炒 成糊状
步骤 8/12
放入菜花
步骤 9/12
煸炒一会 放入胡萝卜 放食盐
步骤 10/12
我是没有过水的菜花 所以炒的时候稍微加点水
步骤 11/12
最后放入葱花 少许蒜末 蚝油
步骤 12/12
出锅啦！！！
