步骤 1/9
准备食材
蒜蓉淋生菜
洛冰晴
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美食故事
生菜，是汉堡中不可缺少的夹菜，也是很多菜品必不可少的点缀，生菜的含水量很高，营养也非常丰富，而且超级低脂，绝对是减肥者的最爱~我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
食用材料
生菜
300g
蒜
2头
盐
少许
步骤 2/9
把生菜掰开，然后洗净
步骤 3/9
锅内加入清水烧开,把生菜放入锅内焯烫。
步骤 4/9
焯烫至熟后，捞起装盘
步骤 5/9
起锅，倒入食用油，下入蒜末煸出香味,倒入2勺酱油、1勺蚝油和半勺砂糖，再加2勺清水
步骤 6/9
把它煮沸
步骤 7/9
最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用
步骤 8/9
给人带来清爽利口的美好感受
步骤 9/9
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小贴士：
生菜有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。容易上火的亲们可以多吃一些生菜
