步骤 1/11
泡菜去头，洗净，沥干水分，可以不用切
快手菜#凉拌菠菜
十一.
40.1万+ 浏览|
4.8千+ 收藏
美食故事
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
食用材料
菠菜
250克
油
2勺
盐
1勺
生抽
1勺
大蒜
一瓣
辣椒
一个
熟白芝麻
适量
步骤 2/11
大蒜，辣椒切末
步骤 3/11
热水烧开，放入少许油，盐巴，再次烧开
步骤 4/11
放入菠菜焯水，用筷子搅拌均匀，熟了即可出锅
步骤 5/11
排盘，倒出多余水分
步骤 6/11
撒上大蒜末，辣椒末（也可以跟油直接爆香，不过这样更上火）
步骤 7/11
加入适量生抽
步骤 8/11
热油烧开，淋上
步骤 9/11
这样即可
步骤 10/11
撒上些熟白芝麻装饰
步骤 11/11
好看又好吃
推荐菜谱
查看更多>>-
颜值不高营养丰富豆浆炖菜
4.8千+ 收藏
-
酸菜蒸腊肉 | 懒人快手大菜
4.8千+ 收藏
-
菠萝炒饭
4.8千+ 收藏
-
加上一物让你的八宝粥又软又糯
4.8千+ 收藏
-
蒜蓉啤酒虾
4.8千+ 收藏
-
鸡爪煲
妖孽
4.8千+ 收藏
-
木樨肉
柠栀
4.8千+ 收藏
-
西红柿炒蛋
4.8千+ 收藏