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最清爽的春笋烧肉
.池予浪
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美食故事
春天就是要吃笋这一点大家都知道~笋的好处也是多多哒~那么在这个笋马上就要不新鲜的季节,赶紧赶个末班车~把家里的笋都收拾收拾赶紧痛痛快快的吃一顿吧! 中医认为笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。食用笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。减肥的妹子还在等什么?
食用材料
猪后臀尖
800g
春笋
5根
柠檬
半个
姜
20g
蒜
15g
八角
1个
香叶
2片
干辣椒
4个
冰糖
20g
陈皮
5g
生抽
20g
老抽
10g
黄酒
10g
盐
适量
步骤
1
/
3
猪后臀尖切成3cm的大块,冷水下锅,焯水,水开煮5分钟,捞出洗净血沫
步骤
2
/
3
春笋去皮,切滚刀块,炒锅烧热,加入适量食用油,下入春笋,中火煎到笋的 表面变黄,捞出,同一口锅下入焯水的猪肉,煎到表面变黄,捞出
步骤
3
/
3
烧一锅热水,加入八角,柠檬,蒜,姜,陈皮,香叶,干辣椒,老抽,生抽,黄酒和冰糖,水开煮3-5分钟,下入煎过的春笋和猪肉,水烧开转小火炖煮1小时,关火前放入食盐焖30分钟。
菜谱标签:
炒
创意菜
咸
炒锅
家常菜
煮锅
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