步骤 1/7
两个茄子洗干净，去掉蒂
蒸拌手撕茄子
柠檬⭐
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美食故事
继续上回书说哈，我们一帮胖油们（其实估计胖的就我一个）到了灵山，先去吃了一顿仙气十足的素斋，说是素斋，但是花样繁多名字也很好听，有菌菇、豆制品（素鸡素鸭）、面筋泡、笋、木耳还有我最喜欢的芹菜，看来素斋也没有那么寡淡无味嘛哈哈哈~本来想着完了要饿肚子了，结果不仅吃得饱而且没有那种吃完肉之后容易犯困的感觉，神清气爽啊~（所以难道灵山的食材也是开过光的咯？）
其实感受最深的就是下午的抄经和晚上的禅食，抄
食用材料
茄子
2个
酱油
适量
葱蒜
适量
鲜辣粉
适量
椒盐粉
适量
步骤 2/7
然后大火蒸十分钟，到表皮变皱有很多水分出来
步骤 3/7
稍微放凉一下用手撕成长条状
步骤 4/7
提前准备好葱蒜，切成小丁
步骤 5/7
茄子码放到大碗里面，浇上酱油
步骤 6/7
根据口味，加入适当椒盐粉
步骤 7/7
也可以加点辣椒粉、剁椒进去哦~拌匀即可
小贴士：
所以，大概我胆固醇偏高也是因为爱吃肉了吧…… 还是以后不仅要多吃素，关键是心态要平静，别没事着急上火的……
