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番茄炖牛肉

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食用材料

牛肉 一块 番茄 4个 适量 适量 八角 适量 香叶 适量 桂皮 适量 干山楂 适量 冰糖 适量 红辣椒 适量

步骤 1/6

牛肉和番茄切块备用

步骤 2/6

把切好的牛肉冷水下锅,加葱姜,倒料酒,大火煮开,撇去浮沫,捞出冲洗干净,控干备用。

步骤 3/6

把锅预热,放入少许油,油温5成热转成小火,下冰糖炒制焦糖色。

步骤 4/6

倒入牛肉翻炒上色,加一勺生抽,一勺老抽,一勺耗油,干辣椒,八角,桂皮,香叶,干山楂,葱姜大火翻炒均匀。

步骤 5/6

倒入一半的番茄,倒入开水,没过牛肉即可。大火煮开,盖上盖子,转小火炖一个班小时。

步骤 6/6

加入盐,倒入剩下的番茄,再炖10分钟,加鸡精调味即可出锅。
小贴士:

牛肉冷水下锅

低能量 高GI

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