步骤 1/12
准备食材。
番茄土豆浓汤
可否﹌々寒
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美食故事
朴素却又营养的蔬菜，土豆和番茄含有丰富的维生素A(胡萝卜素)、维生素C和B族维生素，常食具有保护的视力的功效。这道浓汤中没有加奶油，代餐很棒，酸酸甜甜的也非常棒。最近我家餐桌常见浓汤，因为快手又好喝呀，配个面包超赞~
食用材料
番茄
1个
土豆
1个
洋葱
1/4个
牛奶
适量
蒜
2瓣
黑胡椒
适量
盐
适量
香草
适量
番茄酱
1汤匙
步骤 2/12
番茄切丁、土豆去皮切丁
步骤 3/12
洋葱切碎，大蒜切片
步骤 4/12
起锅热橄榄油，加入洋葱和蒜片翻炒至透明
步骤 5/12
加入土豆和番茄翻炒片刻
步骤 6/12
加入适量清水，没过食材即可，将所有食材煮至软糯
步骤 7/12
煮好后，加入番茄酱，盐，黑胡椒
步骤 8/12
拌匀后将汤汁煮再次关火。
步骤 9/12
加入适量牛奶打成糊，然后重新置于火上再次煮开后离火即可
步骤 10/12
装碗，撒香草。不喜欢的也可以不加
步骤 11/12
成品
步骤 12/12
成品
小贴士：
不怕胖的也可以用淡奶油代替牛奶，味道会更加浓郁。
