首页 > 海带 > 香辣海带丝

香辣海带丝

iKun味的珍珠糖

34.1万+ 浏览| 5.3千+ 收藏

美食故事

天气越来越冷，冬天就要来了，在寒冷的冬天可适当多吃些海带，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用呢。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，增加身体的产热能力，抗冷御寒。海带性味微寒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压，食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇，可有效预防癌症、老年性痴呆和抵抗衰老。所以，人们把海带称为“长

食用材料

海带丝 300g 大蒜 4瓣盐 3g 辣椒酱适量葱 5g

步骤 1/8

所需材料处理冲洗干净

步骤 2/8

海带丝洗干净，切成段

步骤 3/8

蒜拍碎，葱切碎

步骤 4/8

锅里倒比平时炒菜多些油，（家里有猪油，用猪油会更好吃，）放入蒜蓉和葱爆出香味

步骤 5/8

放入辣椒酱炒香

步骤 6/8

倒入海带丝快炒几下，加适量盐调味即可

步骤 7/8

成品

步骤 8/8

成品

小贴士：

ps：海带含有较高的有毒金属-砷。食用前应先用清水漂洗，然后再浸泡12-24小时，并要勤换水。这样才可以放心地食用。市场上卖的海带丝大多处理过，买的整片干的需要处理一下才能食用

菜谱标签：香补血拌香辣排毒防辐射

热门菜谱

更多>>

热门标签

亲友聚餐酸辣学龄前儿童鸡肉烤箱馒头焖饭蒸锅西餐果香味驱寒暖身电饼铛电饭煲幼儿（1-3岁）大众人群日本料理炖菜馄饨懒人菜快手菜

推荐菜谱

查看更多>>