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陈皮海带栗子绿豆沙

千幻灵童

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食用材料

绿豆 250g 陈皮 1块栗子 200g 海带 5g 冰糖 100g

步骤 1/9

准备材料(海带可先泡发)

步骤 2/9

绿豆冼净，放入锅内加入陈皮，清水一同煮

步骤 3/9

栗子去皮洗净，对半切开

步骤 4/9

海带切条状

步骤 5/9

煮至40分钟左右加入栗子一同再煮

步骤 6/9

煮至1小时左右，加入海带，冰糖一同再煮20分钟左右，关火

步骤 7/9

大功告成

步骤 8/9

完成

步骤 9/9

完成

菜谱标签：代谢综合征人群清热去火煮心血管疾病一家三口小吃

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