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番茄龙利鱼
北港初晴
1.8万+
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食用材料
龙利鱼
500g
番茄酱
2勺
盐
4g
糖
2勺
料酒
1勺
食用油
1勺
淀粉
少量
步骤
1
/
5
龙利鱼洗净 厨房纸拭干 加2g盐抹匀味10分钟
步骤
2
/
5
切块 放入开水中焯5成熟
步骤
3
/
5
捞出控干 拍蒜末
步骤
4
/
5
番茄酱 食用油 糖 盐 料酒 蒜末 调成汁煮熟 加入烫好的鱼块 微煮 勾芡
步骤
5
/
5
出锅 盛盘
菜谱标签:
汤
学龄前儿童
母婴人群
2-3岁
功效
大众人群
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