步骤 1/3
煮流黄温泉蛋切小块（喜欢熟的就煮熟点）
减脂有营养|吞拿鱼芦笋盒子
夏沫
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美食故事
春天·万物复苏
大地呈现一片绿
|芦笋|
富含叶酸和其他微量元素
对心脑血管和神经健康有利
也是孕妇美食哦
食用材料
鸡蛋
2个
芦笋
200g
吞拿鱼
1罐
红洋葱
半个
白芸豆
50g
柠檬汁
少许
橄榄油
适量
步骤 2/3
芦笋，去皮切长段焯熟
步骤 3/3
✿所有材料置于碗中（鸡蛋最后放）
小贴士：
健康餐轻松搞定
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