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凉拌目鱼花

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美食故事

天气逐渐的热了起来,能少起油锅,就少起吧!拌拌最健康,少油、少盐(*^__^*) 嘻嘻……

食用材料

芹菜 2根 生姜 按个人口味添加 小米椒 1个 米醋 1勺 白糖 半勺 料酒 3勺 麻油 少许 胡萝卜 2根 按个人口味添加 按个人口味添加 鸡精 按个人口味添加 宴会酱油 1勺 橄榄油 少许

步骤 1/5

目鱼片撕去外面的那层黑膜,竖着用刀倾斜45度左右,切薄片,但都不要切断,然后横着一刀切断,加入葱、姜、料酒、少许的盐腌制一下。

步骤 2/5

腌制目鱼的时间里,将芹菜除去老叶切成合适的小段、胡萝卜切成丝,放入沸水里捞过,浸入冷开水中备用。小米椒切成辣椒碎。

步骤 3/5

取一小碗,放入辣椒碎、半勺的白糖、米醋、宴会酱油、适量的盐、鸡精调成料汁。

步骤 4/5

将腌制过的目鱼连料酒、葱、姜过沸水,目鱼片一旦遇热就会蜷缩成一朵朵菊花状,捞出过冷开水控干水分。

步骤 5/5

将2、3、4中的料混合,淋上适量的麻油、橄榄油,拌匀即可。
小贴士:

目鱼用料酒必须腌制一段时间,要不会腥气。 目鱼下沸水时,只要出现菊花状水沸腾就要捞出,要不会肉质会老。 拌匀后最好放置一段时间吃,让目鱼入入味,更好。

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