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泰式柠檬烤鱼

前世有约,今身无缘? 前世有约,今身无缘?
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美食故事

好久没吃鱼,今天买菜,看到菜市的鲈鱼特别新鲜,就买了两条,平时鲈鱼的制作我都是用蒸的方式,总是这种单调的方式做鱼,孩子都不爱吃了,于是今天我就用烤的方式来做这道泰式柠檬烤鱼,没想到特别受欢迎呢。

食用材料

鲈鱼 一条 柠檬 一只 葱沫 5克 蒜沫 5克 生姜碎 5克 剁椒 3克 圣女果 5只 生抽 2匙 蚝油 1匙 2克 3克 熟油 5克

步骤 1/17

1、葱,蒜,姜切碎,不需要太细碎,圣女果和柠檬洗净表皮。

步骤 2/17

2、柠檬切出几片完整的薄片,待用。

步骤 3/17

3、余下的柠檬去皮取肉榨出柠檬汁。

步骤 4/17

4、将切细碎的葱姜蒜,取一半放入柠檬汁里。

步骤 5/17

5、锅内倒入适量食用油,将另一半的葱姜蒜投入油,大火炒至金黄色,有香味飘出。

步骤 6/17

6、生抽,耗油,盐,糖加入一起,搅拌均匀,倒入油锅,炒拌一下。

步骤 7/17

7、将炸好的葱姜蒜盛起来。

步骤 8/17

7、将炸好的葱姜蒜盛起来装入柠檬葱姜蒜碗里。搅拌均匀,待用。吃辣的人可以加些小米椒或辣椒。

步骤 9/17

准备一条鲈鱼。

步骤 10/17

9、新鲜鲈鱼去鳞去肚,锅中烧小半锅水,待水沸,投入开水锅煮上两分钟,赶紧取出。想要做鱼不腥,用这种方法,可以快速有效地去除鱼的腥味。

步骤 11/17

10、准备一张锡纸,四周周围围起来,防止汤汁四溢。

步骤 12/17

11、处理好的鲈鱼平铺与锡纸上。

步骤 13/17

12、将事先准备好的调料汁刷在鱼身上,注意鱼肚子里也要刷一下,这样才能更入味。剩下的料头全部均匀地堆在鱼身上。

步骤 14/17

13、将切好的柠檬片和圣女果铺于鲈鱼上。

步骤 15/17

15、180度预热后,180度烘烤30分钟,打开循环风,会让烤鱼受热更均匀。

步骤 16/17

16、烤制程序结束,取出烤鱼。撒上香菜叶或葱沫,泰式柠檬烤鱼就做好了。

步骤 17/17

18、酸辣清香,鱼肉细腻,连平时不爱吃鱼的孩子也抢着吃呢。

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