步骤 1/9
银鱼冲洗，沥干水
杜坎减肥pp篇——银鱼蛋饼
蓝度
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美食故事
这个季节有鲜银鱼卖，半透明低脂肪高蛋白实在是杜坎期间减肥良品！拿来做蛋饼特别丰富的感觉，口感鲜嫩饱满呐！
食用材料
鲜银鱼
70g
鸡蛋
2个
步骤 2/9
加适量的小葱，白胡椒粉和盐拌匀，如果觉得腥可以加点料酒
步骤 3/9
一个鸡蛋加一个蛋白(我很自觉的只用一个蛋黄)，加点盐打散
步骤 4/9
加入银鱼拌匀
步骤 5/9
中火，蛋液倒入锅中
步骤 6/9
差不多底面这个样子就翻面
步骤 7/9
当当当，出炉啦
步骤 8/9
切开装盘
步骤 9/9
吃起来好有满足感～
