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奶酪银鱼土豆船

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美食故事

奶酪作为宝宝的补钙小能手,营养丰富的同时,奶香味也是十分浓郁诱人。今天分享的这道美食,清淡的土豆加入了香浓的奶酪,立马变得甜滑可口,银鱼的加入给营养加分不少,配上西兰花等蔬菜,就是不错的一餐哦~

食用材料

牛奶 30g 淡味黄油 10g 干银鱼 8g 土豆 1个 柠檬 1片 马苏里拉奶酪 适量

步骤 1/16

银鱼用清水泡软。 除了银鱼,也可以用虾皮、干贝等食材代替。

步骤 2/16

把泡软的银鱼细细切丁。

步骤 3/16

挤入几滴柠檬汁,腌制10分钟。 如果银鱼本身没有腥味,可以省去这个步骤。

步骤 4/16

把洗净的土豆整个放入汤锅中,水开后继续煮约20分钟,煮到可以轻松扎透的程度后,捞出备用。

步骤 5/16

把黄油隔热水融化。 植物油代替也可以,但会少了奶香味。

步骤 6/16

锅中倒入一点黄油,加入银鱼丁,中小火翻炒约3分钟后盛起备用。

步骤 7/16

把土豆一分为二。

步骤 8/16

用小勺把中间的土豆挖出。

步骤 9/16

挖出的土豆压成细腻的土豆泥。

步骤 10/16

加入剩余的黄油,再倒入牛奶。 牛奶也可以用配方奶或者清水代替。

步骤 11/16

再拌入炒好的银鱼丁,充分拌匀。

步骤 12/16

填回到土豆船中。

步骤 13/16

撒上马苏里拉奶酪碎。

步骤 14/16

放入提前预热到180度的烤箱中层。 没有烤箱的话,也可以用微波炉代替,叮至奶酪融化即可。如果没有微波炉,也可以用蒸锅,不过蒸的时候记得锅边留缝,尽量减少水蒸气回流,影响口感。

步骤 15/16

烘烤约15分钟,至奶酪融化就ok咯~

步骤 16/16

我不客气啦,yummy!

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