步骤 1/5
青鱼，西蓝花，胡萝卜用备
青鱼蔬菜羹
陆º
1.3万+ 浏览|
117 收藏
食用材料
青鱼
1块
西蓝花
一小块
胡萝卜
适量
鸡蛋清
适量
生粉
适量
葱
适量
步骤 2/5
青鱼，西蓝花，胡萝卜切碎
步骤 3/5
鱼块用蛋清生腌制一小会
步骤 4/5
放一点油，用葱炝锅，下鱼块快速翻炒一下，倒一小碗水，把西蓝花，胡萝卜下锅一起煮，感觉差不多好的时候，用生粉勾芡，就可以出锅了
步骤 5/5
成品，再配上煎馒头片，太好吃了，儿子很喜欢吃嘻嘻
