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低油版鲜椒水煮鱼(附鱼片片法)

爱可爱198009 爱可爱198009
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美食故事

麻辣鲜香,鱼片滑嫩,豆芽脆爽

食用材料

草鱼或其他鲜鱼 一条 干辣椒 一碗 鲜辣椒 一把 老干妈 一勺 一大块 几瓣 生抽 六勺

步骤 1/18

沸腾水煮鱼(附鱼片切法):鲜鱼一条,干辣椒一碗剪碎,花椒麻椒半碗鲜辣椒十个(辣椒花椒根据自己喜好加减),姜一块蒜几瓣,铺底的菜可以选择豆芽或者油菜青笋。

步骤 2/18

姜切片,辣椒切碎,蒜擦蒜蓉

步骤 3/18

鱼切下头从中间剁开,鱼身从鱼尾处下刀,沿着脊背把鱼分成带脊骨和不带脊骨的两片(如图),带脊骨的一片鱼同样操作把脊骨和鱼肉分离。

步骤 4/18

再纵向下刀顺着鱼骨走势骨肉分离成纯鱼片和鱼排

步骤 5/18

分离中

步骤 6/18

去骨后在鱼尾四厘米左右斜下刀,把鱼肉从鱼肉上剞剔下来(不用担心碎掉,生鱼皮韧性十足,拽着鱼皮剔)。

步骤 7/18

到这步已经得到无骨去皮的鱼片了。草鱼肉里还有一些小刺、如果是清江鱼、鲈鱼、黑鱼等没有小刺的鱼就可以放心的食用了。把鱼肉斜切成片。

步骤 8/18

把鱼排鱼皮切段跟鱼头一起加半个蛋清一勺盐少许白胡椒抓匀,鱼片同样,腌制二十分钟。

步骤 9/18

铺底我用的黄豆芽,另置一锅焯煮一分钟捞出备用。

步骤 10/18

腌鱼的时候来炒底料:锅里放三勺油最小火煸花椒油,大概十分钟后煸出香味,不要炒糊了。

步骤 11/18

再下姜片鲜辣椒碎,保持小火煎两分钟分钟

步骤 12/18

再加人蒜蓉、一半干辣椒碎(老干妈一勺,怕辣可以不放)、半勺糖、两勺盐翻炒。

步骤 13/18

加三杯水大火烧开,底料就做好了

步骤 14/18

先下鱼头鱼骨煮五分钟

步骤 15/18

后下鱼片滑开

步骤 16/18

煮到鱼片变色立即关火,用滚热余温再烫两分钟,这样的鱼片嫩度刚好,

步骤 17/18

豆芽铺底,煮好的鱼倒进盆里,上面覆上另一半干辣椒碎麻椒少许芝麻,另置锅烧开两勺油到滚热,泼在辣椒花椒上。撒少许香葱花。

步骤 18/18

麻辣鲜香的水煮鱼做好了,开吃吧。
小贴士:

鱼片的片法适合任何糟熘、滑炒、鱼片粥、火锅。草鱼鲜美但刺较多,可选用鲈鱼清江鱼等淡水鱼。

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