步骤 1/20
【洗虾仁】速冻虾仁,水里解冻。沥干。放入洗虾仁的调料,抓匀,静置10分钟,去腥味。然后洗掉,沥干虾仁。
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步骤 2/20
步骤 3/20
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步骤 8/20
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西兰花营养成分丰富:维生素C,维生素K,胡萝卜素。抗癌防癌,令血管脆性减弱。配上虾仁的优质蛋白,这道菜也是减肥养颜食谱。