步骤 1/8
土鸡，切块，不需要太小
山药红枣炖鸡汤（补气血）
浠於
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美食故事
脾胃比较虚。中药吃不好，改食补了。山药就是健脾胃的。红枣补气血，鸡也是温补的。把它们煲汤，清甜，温补好气色。
食用材料
土鸡
1只
铁棍山药
400g
红枣
10颗
枸杞
适量
水
适量
姜
6片
盐
2小勺
步骤 2/8
山药，切滚刀块
步骤 3/8
红枣，枸杞，洗干净备用
步骤 4/8
炒锅给点油，把姜片和鸡炒一会，让鸡没有血色就好
步骤 5/8
山药和炒好的鸡，倒入煲汤锅，给适量水，
步骤 6/8
煲汤键
步骤 7/8
煲1个小时了给红枣枸杞，在煲30分钟就好啦。然后給2小勺盐就可以吃啦。
步骤 8/8
超级鲜美有营养
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