步骤 1/6
鱼胶与海马提前泡发，（6小时即可）
虫草花鱼胶海马炖鸡汤
梦幻的心
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美食故事
鱼胶既能补充女性胶原蛋白，补血养颜，增强免疫力
海马很多女人产后都会腰酸，腰酸考虑是肾虚，腰肌劳损，肌肉疼痛引起的，海马是名贵的滋补品，主要功效有镇静安神补肾壮腰舒筋活络
食用材料
乌鸡
100克
鱼胶
10克
海马
3克
鹿茸片
2片
枸杞
适量
姜
适量
盐
适量
水
适量
当归
适量
虫草花
10克
枸杞
适量
步骤 2/6
虫草花提前泡发（60分钟）
步骤 3/6
生姜刮皮 洗净
步骤 4/6
鸡肉切块洗净
步骤 5/6
放砂锅慢火炖煮60分钟后关火
步骤 6/6
加入盐即可起锅
