步骤 1/9
黄精
黄精虫草花煲乌鸡-适合任何体质
美丽郁金香
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美食故事
黄精，产于黑龙江、吉林、辽宁、河北等地。含有大量淀粉、糖分、脂肪、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有滋阴润肺、强筋骨、抑菌抗菌、降三高之功效，对身体十分有益。
1.抑菌防病
黄精能够起到一定的抑菌与抗菌的效果，而且还能够缓解由于皮肤真菌所引发的一些病症。除此之外，还能够加强心肌功能，预防一些心血管方面的病症发生。
2.降血糖
现代医学研究证实，黄精含有黏质液、淀粉、糖类、
食用材料
乌鸡
1只
黄精
30g
虫草花
50g
当归
20g
姜片
3片
步骤 2/9
虫草花浸泡洗净
步骤 3/9
乌鸡冷水下锅煮出血沫(我还放了两个鸡爪)
步骤 4/9
所有材料放入汤锅，加入适量清水，大火煮开后转小火煮1.5小时，放盐调味即可
步骤 5/9
成品
步骤 6/9
成品
步骤 7/9
成品
步骤 8/9
成品
步骤 9/9
成品
