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土豆烧鸡腿块

白墨

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土豆有补脾益气，缓急止痛、通利大便的作用。鸡腿可以保护心血管，强身健体的作用，二者相互结合会擦出什么样的美味呢，一起来试一试吧！

鸡腿肉 550克土豆四个小的葱适量姜适量小米辣 2个八角 2个酱油适量生抽适量食用油适量白糖少许盐适量醋少许耗油少许

步骤 1/7

准备好食材，两个大鸡腿剁成小块，土豆去皮滚刀法切块，葱姜八角备好

步骤 2/7

鸡腿焯水，锅中放鸡腿块，加入适量的水和葱姜、料酒（我现在烧肉菜都要先焯水）

步骤 3/7

水烧开关火，然后把焯过水的鸡块洗干净（焯水还是有用的）

步骤 4/7

锅烧热倒入适量的油（油可以少点，鸡肉也会分泌出油脂），把葱姜八角小米辣放入锅中

步骤 5/7

倒入鸡腿块翻炒一会

步骤 6/7

然后加入调料，适量的盐、鸡精、糖，煮开后转中小火焖煮不到10分钟，土豆能用筷子夹断就可以了，土豆焖太烂了也不好吃，汁水多的可以大火收汁装盘了

步骤 7/7

撒上一点葱花，美味的土豆烧鸡腿块就可以享用了，非常好吃哦

菜谱标签：土豆鸡腿下饭菜家常味