步骤 1/11
鸡翅是菜市场买的，速冻的，买回来碗中加水放点盐 解冻，放盐可以加速解冻
蒜香鸡中翅
连心
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美食故事
有的时候吧其实并不觉得饿，但是就是想吃点什么，特别觉得无聊的时候 只要嘴里不闲着，然后就觉得时间过得特别快，还好我属于怎么吃都还不胖的那种 其实以前婴儿肥的时候也试过很多减肥办法，貌似都没有什么效果，后来不知道怎么滴 自个儿就瘦了，不过我也不怎么爱吃高热量零食，水果什么比较多，肯德基从小就不爱，但是很爱鸡翅 每次去基本都只吃香辣鸡翅和玉米沙拉，芙蓉汤，所以自己在家也会琢磨鸡翅的烧法，确实鸡翅的烧法
食用材料
鸡翅
八个
大蒜末
30g
盐
适量
油
一勺
步骤 2/11
解冻好的鸡翅放水中清洗干净，沥干水份
步骤 3/11
为了能更入蒜味儿，我给鸡翅身上划了两刀呢
步骤 4/11
大蒜去皮切末，大蒜的量要多一点儿
步骤 5/11
每个鸡翅均匀的抹上盐，然后将切好的蒜蓉码在鸡翅上腌制二十分钟左右
步骤 6/11
昨天有点赶时间，所以在腌的时候用保鲜膜包起来了
步骤 7/11
电饭锅内保放少许色拉油，整个地面铺满油
步骤 8/11
将腌好的鸡翅均匀的摆在锅内
步骤 9/11
按下煮饭键
步骤 10/11
等到转为保温后将鸡翅翻面重复此操作
步骤 11/11
做好的鸡翅两面均带金黄色，取出即可上桌，嫩嫩的肉肉带蒜的香味，美味健康
小贴士：
喜欢美食的亲可以关注我的微信:lizi286421，还可以关注我的微博:美姐姐的小资生活 微信上面平时我会分享一些自己日常的美食，生活，但是没有具体的步骤，不懂得可以私信我 1.烤的时候要小心蒜不要太多放锅内，容易变糊锅哦 2.如果喜欢蒜味可以腌制时间稍稍久一点啦.......
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