步骤 1/4
腌制牛眼肉，加黑胡椒，料酒，盐，味精
黑椒牛眼肉
꧁༺梁༻꧂
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食用材料
土豆
一个
牛眼肉
两块
西兰花
半颗
胡萝卜
一个
步骤 2/4
土豆切块，煮熟西兰花和胡萝卜，别煮太烂。
步骤 3/4
土豆熬成泥，加牛奶和盐。少许放一点黑胡椒
步骤 4/4
牛眼肉煎至七成熟，煎前不要放油，两面翻着煎，小心糊
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