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萝卜羊排骨汤

橘子小姐 橘子小姐
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美食故事

民间有句谚语“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,虽然有些夸张,但多吃白萝卜的确可以清热解毒、有助消化、改善便秘,同时还等达到养颜美容的效果. 羊肉性温,御寒补身,是很好的冬令补品, 但羊肉较燥热,以药膳清汤的方式,能化解燥热,更显功效 .

食用材料

羊排骨 两块 白萝卜 一个 胡萝卜 一个 适量 白胡椒粉 一小勺 鸡精 一小勺 香油 适量 香葱 一根 香菜 适量 香料(八角 桂皮 陈皮 草果 香叶) 适量

步骤 1/14

羊排骨冷水锅中煮开,焯水去血沫. 另取一锅中放入适量水烧开放入焯过水羊排骨 大火煮开转小火煮30分钟

步骤 2/14

白萝卜 胡萝卜去皮洗净 香葱香葱洗净

步骤 3/14

白萝卜和胡萝卜切滚刀块备用

步骤 4/14

羊排骨煮30分钟,煮至软烂(如果没有软烂可以多煮一会)

步骤 5/14

放入白萝卜 胡萝卜块

步骤 6/14

放入葱 香液 八角 桂皮 陈皮 草果 小火继续煮20分钟.

步骤 7/14

煮好后调味 将香料挑出,放入盐调味(根据自己口味清淡适当添加哦)

步骤 8/14

放入一小勺白胡椒粉(白胡椒可以去除羊肉的膻味)

步骤 9/14

放入鸡精

步骤 10/14

放适量香油

步骤 11/14

最后放入葱末和香菜末搅匀关火即可.

步骤 12/14

出锅装盘,暖暖的羊排骨萝卜汤很适合秋冬季节

步骤 13/14

完成品

步骤 14/14

完成品
秋冬进补 功效 驱寒暖身

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