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养生餐-黑芝麻山药糊

善良的恶魔。 善良的恶魔。
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美食故事

身体里存在着很多杂质,我们需要做的是排除身体的杂志,滋养身体,没有什么比爱护家人更重要的事情,让我们为了自己的身体为了家人的身体,健康饮食

食用材料

山药 200g 芝麻 80g 900ml

步骤 1/7

准备一截山药,大概200克

步骤 2/7

把山药切成薄片

步骤 3/7

黑芝麻半碗,大概80-100克

步骤 4/7

把切好的山药和黑芝麻放入豆浆机

步骤 5/7

倒入900ML的水

步骤 6/7

按下豆浆机的“五谷”按钮,静等二十分钟

步骤 7/7

完成品,当早餐和晚餐最合适不过了
小贴士:

黑芝麻的好处不言而喻,山药亦然,他们的结合可以互补

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