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家庭版黑椒牛排

一拳一个什么怪

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美食故事

外面牛排卖的都挺贵，关键带娃想出去吃个饭都难，自己买一块牛排在家里做，简单美味~

食用材料

速冻黑椒牛排一块西兰花适量螺旋意面适量鸡蛋一个西红柿一个盐适量黑胡椒适量罗勒碎适量

步骤 1/17

准备好材料，牛排买半成品的，里面调料包都有比较方便

步骤 2/17

我用的电陶炉和烤盘，非常方便。烤盘烧热，加入牛排里面的油包，没有可以用黄油或者植物油都可以

步骤 3/17

加入牛排中火煎熟

步骤 4/17

一面煎的差不多的时候翻面煎一下，喜欢几成熟自己随意

步骤 5/17

煎差不多了，加入黑椒汁煎一下就可以出锅了

步骤 6/17

西兰花切小朵

步骤 7/17

放入热水锅里烫熟，锅里加适量盐巴

步骤 8/17

再烧一锅水，水开后把螺旋意面放进去煮

步骤 9/17

意面煮熟捞出沥干水分

步骤 10/17

西红柿切小丁，虾去壳留虾仁备用

步骤 11/17

锅烧热倒适量油炒西红柿

步骤 12/17

用锅铲压一下炒出西红柿汁

步骤 13/17

加入虾仁一起翻炒

步骤 14/17

加入意面，适量盐、黑胡椒、罗勒碎翻炒出锅

步骤 15/17

再煎一个鸡蛋

步骤 16/17

全部弄好摆盘就可以享用了

步骤 17/17

再来一张成品图~

小贴士：

罗勒碎是一种香料，也可以用欧芹碎

菜谱标签：煎咸一家三口炒无水印辣

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