步骤 1/11
准备好食材，白米饭直接用高压锅提前焖熟放凉。
海苔肉松饭团
sun
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美食故事
软糯的白米饭搭配咸香的芝麻海苔，以及香甜的沙拉酱、疏松的肉松，让这个简简单单的饭团，口味相当的不一般哟。
紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。海苔都是紫菜，但是紫菜不全是海苔。市面上出卖的海苔分两种，一种是做包饭寿司料理用的烤海苔（烤紫菜），另一种叫做“即食调味海苔”，他们的原料都是紫菜中的条斑紫菜。
海苔原料中纤维含
食用材料
白米饭
200g
芝麻海苔
5g
肉松
10g
柠香沙拉酱
25g
熟白芝麻
少许
步骤 2/11
还把芝麻海苔再剪的碎一点，剪碎后直接放入装米饭的小盆内。
步骤 3/11
肉松简单扯碎一点，也放入小盆内。
步骤 4/11
沙拉酱也直接倒入盆内，这次选用的是柠香沙拉酱，沙拉酱的口味按照个人喜好选择即可，抓拌均匀。
步骤 5/11
海苔内的芝麻比较少的话，可以再撒进去一点点熟的白芝麻。
步骤 6/11
再次抓拌均匀即可。
步骤 7/11
把拌好的米饭装入模具内，简单压一下。
步骤 8/11
扣上盖子，压实。
步骤 9/11
最后扣出来，我们的海苔肉松饭团就完成了。
步骤 10/11
海苔肉松饭团成品图
步骤 11/11
海苔肉松饭团成品图
小贴士：
1.海苔选用烤的紫菜，味道极佳，最好剪的碎一点，成品效果更好一点。 2.沙拉酱可随意选择口味，自己喜欢的就好。
