步骤 1/7
蒸好的米饭放在碗里，用木勺搅拌到变的有些粘稠就可以了
肉松饭团
哈哈哈哈哈
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美食故事
一年一度的新学期开始了。妈妈们也要忙碌起来，一个暑假结束，新的学期开始，妈妈们也要想法设法给宝贝们做健康又美味的早餐。我虽然现在还不用给我儿子做太复杂的早餐，因为毕竟才九个月的宝宝，但是现在也已经开始换着样子做早餐，为以后好练手啊。
今天介绍一道非常简单，但是却很有营养，可以变化多种样子，孩子们会很喜欢的营养早餐。提前一晚上准备好，第二天早上5分钟就能做好。然后搭配粥，牛奶，豆浆，鲜榨果汁都可以，
食用材料
米饭
200g
肉松
100g
海带片
1大片
步骤 2/7
肉松里面可以放一些撕碎的海带片备用
步骤 3/7
取50g左右米饭放在手上（这里米饭具体重量根据自己要做的大小，最好带着塑料手套防止米饭粘手）
步骤 4/7
放入适量肉松，如图的样子（这里面肉松的量也根据自己喜欢放）
步骤 5/7
另一只手向里弄米饭，让米饭包裹住肉松，然后揉成圆形，或者椭圆形，或者三角形，或者有模具可以弄成自己喜欢的样子
步骤 6/7
海带片剪一细长条备用
步骤 7/7
把海带片包裹在饭团上如图样子就可以了
小贴士：
1.米饭可以提前一天放入电饭锅然后预约，第二天早上起来米饭就熟了。如果没有预约功能电饭锅，用前一晚剩下的米饭也可以，微波炉加热一下就可以了 2.肉松自己做的更好，如果没有买的也可以 3.饭团会比较粘手所以最好带着塑料手套或者保鲜膜来制作 4.里面的馅儿料也可以选择火腿牛油果，鸡肉彩椒，牛肉，或者金枪鱼都可以 5.海带可以放可以不放，建议放会更有营养 6.做好的饭团如果吃不了，要放入保鲜盒密封保存，一面饭团外面变硬。
